Zayıflamak İçin

Image Hosted by ImageShack.us
Özel Arama

Gürkan Kubilay'ın Karın ve Kalça eritmek için önerdiği Diyet

12/2/2009 • Kategori: Gurkan Kubilay-Karin ve Kal_a eriten Diyet

Gürkan Kubilay’ın katıldığı bir tv programından not aldığımız 2 günlük Karın ve Kalça eriten diyet programı şöyle:

 

1.GÜN


Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği

1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri

4–5 adet zeytin

Ara Öğün:

Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)

Öğle:

2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)

1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği

Ara Öğün:

Ananas 1 dilim

Akşam:

2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata(domates ve salatalıkla yapılmış)

Bir dilim kepek ekmeği

Gece:

Yeşil çay

2. GÜN

 

Sabah:

1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri

Ara öğün:

1Avuç Fındık

Öğle:

1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata

Ara Öğün:

1 Avuç ceviz

Akşam:

3–4 Adet  beyaz lahana sarması,1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası

Gece:

1 Bardak muzlu süt

Konuyla ilgili Yorumlar ( yok ) Yorumlarınız İçin...

Zayiflamak İçin

Image Hosted by ImageShack.us

Diyet Programları

Image Hosted by ImageShack.us
Zayıflamak,diyet,zayıflamak istiyorum,zayıfladım,zayıflamak için,kolay diyet,kilo verme,kolay kilo verme,zayıflama yöntemleri,zayıflama çayları,zayıflama çayı,beşi bir yerde çayı,bitki çayı ile zayıflama,ender saraç zayıflama,Taylan kümeli,ender saraç,suna dumankaya,bölgesel zayıflama,göbek eritme,göbeği eritmek,göbekten kurtulmak,göbek eriten çaylar,yağ yakıcı çay,yağ yakıcı diet,metabolizma hızlandırıcılar,metabolizma hızlandırıcı çay,metabolizmayı hızlandıran bitkiler,zayıflama yardımcı çaylar,3 kilo verdim,3 kilo vermek için,elma sirkesi zayıflama,sıcak su içerek zayıflama,zayıflama kapsülü,lahana kapsülü,lahana yağı,lahana kapsülü ile kilo verdim,lahana kürü,İbrahim Saraçoğlu,İbrahim Saraçoğlu lahana kürü,zayıflatan çaylar,lahana suyu ile zayıflama,keten tohumu ile zayıflama,yeşil çayla zayıflama,ender saraç zayıflama çayı,mate çayı zayıflama,mate çayı ile zayıfladım,beşi bir yerde ile zayıfladım,sirkeyle zayıflama,yeni diyet yöntemleri,hızlı kilo verme,hızlı kilo verdim,göbek eritme egzersizleri,Formula 7 ile zayıflama,ender saraç Formula 7,göbek bölgesi zayıflama,basenlerden kurtulmak,basenlerden nasıl kurtulurum,göbeğimden nasıl kurtulurum,göbekten kurtulmak,gıdıktan kurtulma,gıdığı eritmek için,göbeği eritmek için,göbeği yok etmek,basenleri yok etmek,bir haftada 3 kilo verme,3 kilo vermek istiyorum,kilo verdiren çaylar,iştah kapatmak,iştah azaltmak,iştahı azaltmanın yolları,iştahı kapatmanın yolları,iştahımı azaltmak için,düşük kalorili yiyecekler,kalorisi düşük yiyecekler,diyet yemekleri,en düşük kalorili meyve,kalorisi en yüksek yiyecekler,kalorisi en yüksek yemekler,kalori hesabı,günlük kalori ihtiyacı tablosu,kilo aldıranlar,kilo verdiren çaylar,kilo verdiren meyveler,kilolardan kurtulmak,kesin zayıflama,zayıflatan bitkiler,zayıflamak için bitkiler,bitkilerle zayıflama,göbek eriten çay,selüitlerden kurtulma,zayıflama metodları,kesin zayıflama yöntemleri,çabuk zayıflamak için,acil zayıflama programı,acil kilo vermek için,acil kilo vermek istiyorum