Dilara Koçak-Selülit Diyeti
12/2/2009 • Kategori: Dilara Kocak-Selulit Diyeti
Selülit oluşmaya başladığında vücutta kan dolaşımı sorunları ortaya çıkıyor ve durum giderek kötüleşiyor. Çünkü gittikçe şişen yağ hücreleri kanın damarlarda dolaşımını engelliyor ve vücuttaki su çevredeki dokularca tutularak cildin görüntüsünün bozulmasına yol açıyor. Cilt dalgalanmalarını kollar ve göğüslerdeki elastikiyet kaybı izliyor.
Selülit tedavisinde diyetin rolü sadece diyetle selülitleriniz azalmaz, ancak selülit 
oluşumu ve ilerlemesine karşın önemli bir destektir. A, C, E vitaminleri yani antioksidantlar ve bol sıvı tüketimi selülit tedavisinde önemlidir. Üzüm, greyfurt, kiraz, portakal, kivi, tam buğday ürünleri mutlaka selülit diyetinde olmalı.
Diyet Sürecinde:
v Şekerli içecekleri ve tuzu azaltmak gerekir.
v Yağlı besinler azaltılmalı.
v Rafine edilmiş karbonhidrat yerine tam buğday ürünleri ve kuru baklagiller tercih edilmeli
v Egzersiz mutlaka yapılmalı ve sigaradan uzak durulmalı
v Alkolden uzak durup kafein alımını azaltmak da önemli
v Her gün 1 gr. C vitamini alınabilir.
v Her gün en az 1.5-
(Kalıcı Bağlantı) Konuyla ilgili Yorumlar ( yok ) Yorumlarınız İçin...
